piked reverse hang

A gymnast holds a piked reverse hang on the rings.

Định nghĩa

Danh từ: - Tư thế treo ngược chân gập: "piked reverse hang" là một động tác thể dục dụng cụ, cụ thể là tư thế treo ngược trên vòng treo, trong đó cơ thể được gập lại ở hông, tạo thành một góc (thường là 90 độ) giữa thân trên và chân, với mặt hướng xuống đất.

Ví dụ sử dụng

• (Vận động viên thể dục đã thực hiện một tư thế treo ngược chân gập hoàn hảo trên vòng treo.)
• (Tư thế treo ngược chân gập đòi hỏi sức mạnh cơ bụng và vai.)

Các cách sử dụng nâng cao

• "to hold a piked reverse hang": duy trì tư thế treo ngược chân gập trong một khoảng thời gian.

  • The athlete can hold a piked reverse hang for over 10 seconds. (Vận động viên có thể duy trì tư thế treo ngược chân gập trong hơn 10 giây.)

• "to transition into a piked reverse hang": chuyển đổi từ một tư thế khác sang tư thế treo ngược chân gập.

  • He smoothly transitioned from a straight hang into a piked reverse hang. (Anh ấy chuyển đổi mượt mà từ tư thế treo thẳng sang tư thế treo ngược chân gập.)

Biến thể và từ gần giống

• Piked hang (n): tư thế treo chân gập (không ngược).

  • The piked hang is easier than the piked reverse hang. (Tư thế treo chân gập dễ hơn tư thế treo ngược chân gập.)

• Reverse hang (n): tư thế treo ngược (không gập chân).

  • A reverse hang involves hanging upside down with straight legs. (Tư thế treo ngược liên quan đến việc treo ngược với chân thẳng.)

Từ đồng nghĩa

• Inverted pike: tư thế gập người ngược (thường dùng trong thể dục hoặc yoga).
  • The inverted pike is similar to a piked reverse hang but may be performed on different apparatus. (Tư thế gập người ngược tương tự như treo ngược chân gập nhưng có thể thực hiện trên các thiết bị khác.)

Các cụm từ (phrasal verbs) liên quan

• Hang in: kiên trì, giữ vững (trong bối cảnh thể dục, có thể dùng để khuyến khích).

  • Hang in there while performing the piked reverse hang. (Hãy kiên trì khi thực hiện tư thế treo ngược chân gập.)

• Pull into: kéo vào vị trí (thường chỉ hành động chuyển đổi tư thế).

  • Pull into a piked reverse hang by lifting your legs and bending your hips. (Kéo vào tư thế treo ngược chân gập bằng cách nâng chân và gập hông.)

Thành ngữ liên quan

• Hang by a thread: treo trên sợi chỉ (nghĩa bóng, chỉ tình huống nguy hiểm hoặc không chắc chắn, không liên quan trực tiếp đến từ nhưng có thể dùng trong ngữ cảnh thể dục để nhấn mạnh sự khó khăn).
  • Maintaining a piked reverse hang can feel like hanging by a thread if your strength gives out. (Duy trì tư thế treo ngược chân gập có thể cảm thấy như treo trên sợi chỉ nếu sức lực của bạn cạn kiệt.)